Pozdrav s dětmi v komunitním kruhu

Vysvětlení a popis částí těla

Rozcvička na části těla s popisem

- hlava

- ramena, lokty, zápěstí, prsty

- kyčle, kolena, kotníky, prsty u nohou

Tyto části procvičíme, pojmenujeme, každý cvik na levou a pravou stranu opakujeme 5x u velkých předškoláků, 3x u malých dětí

Pohybová hra na hudbu - Dotkni se mé kosti

- děti se spojují částmi těla, běhají na hudbu jedním směrem po místnosti, když lektorka stopne hudbu a řekne spojte se lokty k sobě, děti se spojí, pak děti nadále běhají jedním směrem na zvuk hudby..

Říkanka s pohybem - Mám dvě uši k naslouchání

Mám dvě uši k poslouchání

a dvě oči na koukání,

dvě ručičky na tleskání

a dvě nožky na dupání.

Mám dvě uši k naslouchání

a dvě oči na koukání,

dvě nožičky na chození,

a dvě ruce na mazlení.

Opičí dráha - viz obr.

Balanční podložka (kruhová deska) - cvičební pomůcka, která slouží ke zlepšení stability, posílení svalů a koordinace, použití pro posílení hlubokých svalů, zejména v oblasti středu těla