Pohybové aktivity na téma jaro
Příspěvky
Pohybové aktivity na téma jaro
Rozcvička by měla mít pevně danou strukturu.
1. Úvodní část
- slouží k rozběhání a rozehřátí, pomáhá děti naladit se na činnost a seznámit se se cvičebním náčiním, často využíváme hudbu
2. Průpravná část
- zaměřuje se na protažení a rovnovážná cvičení, cvičení propojující obě mozkové hemisféry, zařazené cviky jsou prevencí vadného držení těla, pomocníky nám zde mohou být cvičební náčiní a hudba
3. Hlavní část
- slouží k opakování naučeného i k nácviku nových prvků, i v hlavní části využíváme cvičební náčiní a nářadí
4. Relaxace
- využití ke zklidnění a uvolnění
Pravidla při cvičení
1. bezpečnost
- promyslete si dobře organizaci
2. cíl cvičení
- dobře si stanovit čeho chci cvičením dosáhnout co chci děti naučit
3. seznámit se základními pojmy
- seznámit děti s názvoslovím, názvosloví přizpůsobit věku dětí
4. příprava pomůcek a cvičebního náčiní
- vše si vždy připravujeme před pohybovou chvilkou
5. důsledné procvičení těla
