Jdi na obsah Jdi na menu
 


Pohybové aktivity na téma jaro

Rozcvička by měla mít pevně danou strukturu. 

1. Úvodní část

- slouží k rozběhání a rozehřátí, pomáhá děti naladit se na činnost a seznámit se se cvičebním náčiním, často využíváme hudbu

2. Průpravná část 

- zaměřuje se na protažení a rovnovážná cvičení, cvičení propojující obě mozkové hemisféry, zařazené cviky jsou prevencí vadného držení těla, pomocníky nám zde mohou být cvičební náčiní a hudba

3. Hlavní část

- slouží k opakování naučeného i k nácviku nových prvků, i v hlavní části využíváme cvičební náčiní a nářadí

4. Relaxace

- využití ke zklidnění a uvolnění

 

Pravidla při cvičení

1. bezpečnost

- promyslete si dobře organizaci

2. cíl cvičení

- dobře si stanovit čeho chci cvičením dosáhnout co chci děti naučit

3. seznámit se základními pojmy

- seznámit děti s názvoslovím, názvosloví přizpůsobit věku dětí

4. příprava pomůcek a cvičebního náčiní

- vše si vždy připravujeme před pohybovou chvilkou

5. důsledné procvičení těla

 

 

 

 

Pohybové aktivity

Sluníčko rozpouští sníh

Učitelka si vezme loutku sluníčka. Děti budou představovat sněhové vločky. Učitelka (teplé jarní sluníčko) honí děti. Když se jarní sluníčko dotkne sněhové vločky, ta se rozpustí - dítě si sedne na zem. 

Probouzíme jaro hezkým slovem

Uprostřed kruhu sedí dítě - Jaro. Zkusíme ho probudit pohlazením, hezkým slovem. Děti přicházejí k Jaru (dítěti), hladí jej nebo mu říkají něco hezkého, milého, co ho potěší, zahřeje. Děti se v úloze Jara střídají.